mula la dah start malas aku nih nak update blog..haishhh..nak kene babap nih...
btw..berita gembira semalam...ALHAMDULILLAH...aku dah berjaya mendapat berat ke 2 angka semula...syukur....semalam timbang, dah 99kg.......alhamdulillah walaupun tak banyak...tp sekurang2nya rasa syahdu melihat 2 angka ni...owhhhhh..sob..sob..sob...
ahad ni abislah induction aku untuk 2 minggu...progress ke gym pun aku akan pastikan paling tidak 3 kali seminggu.....aku harap kalau dapat paling tidak 97kg sampai ke hari ahad ni...
tapi malam tadi aku dah belasah semangkuk sup tulang lepas sesi gym...sbb aku teringin lama dah...sluurrrrrrrrrpppp...dap nyeeee......
tah2 naik lik 99.4kg ke....ngeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
harap taklah kan.......
gambatehhhhh!!!
No comments:
Post a Comment